Natural Nutrition - World of Seeds

Diez semillas saludables que puedes incluir en tu dieta son: chía, lino, cáñamo, calabaza, girasol, sésamo, amapola, quinoa, alholva y mijo. Son ricas en fibra, grasas saludables y minerales. Puedes añadirlas a batidos, ensaladas o yogur para mejorar tu nutrición diaria.

Las 7 semillas más nutritivas incluyen quinoa, maca, algarrobo, kiwicha, cañihua, maíz morado y habas. Estas semillas son ricas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, y pueden añadirse a smoothies, ensaladas o como snack saludable.

Existen una variedad de semillas que pueden ser beneficiosas para la salud, incluyendo semillas de chía, girasol, calabaza, sésamo, lino y hemp. Estas semillas son ricas en nutrientes esenciales como fibra, proteínas, grasas saludables y antioxidantes.

Las semillas más saludables incluyen la chía, lino (linaza), sésamo, quinoa y semillas de calabaza. Son fuentes de fibra, omega-3, minerales esenciales y proteínas vegetales que ayudan a mantener una buena salud cardiovascular, digestiva y cerebral.