Para mantener el cabello sano, es importante lavarlo regularmente con un champú adecuado, evitar el calor excesivo y masajear el cuero cabelludo para estimular la circulación. También conviene nutrirlo con productos naturales y mantener una alimentación rica en vitaminas.

Los suplementos con biotina, zinc y colágeno ayudan a fortalecer el cabello desde el interior. Externamente, es útil usar champús sin sulfatos, aceites naturales como argán o coco, y evitar el calor excesivo. La constancia en el cuidado es clave para ver resultados.

Para mantener una salud capilar óptima, es fundamental usar shampoos suaves y nutritivos, evitar el uso excesivo de calor, y mantener una dieta rica en vitaminas y minerales. Además, realizar un masaje regular en el cuero cabelludo puede estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello.

Un cabello saludable depende de una dieta equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales esenciales. En Holland & Barrett ofrecemos suplementos como biotina, ácidos grasos omega-3, y vitaminas del complejo B, que son esenciales para la queratina, principal componente del cabello, ayudando a darle fuerza, hidratación y brillo.