El colágeno es una proteína que da estructura a la piel, huesos, articulaciones y tejidos conectivos. Su consumo como suplemento puede mejorar la elasticidad de la piel, reducir el dolor articular y apoyar la salud ósea. Es clave en procesos de regeneración y envejecimiento saludable.

Las mejores fuentes naturales de colágeno son los caldos de huesos, las carnes con piel como el pollo o el pescado, y partes como patas o cartílagos. También existen suplementos con colágeno hidrolizado, más fáciles de absorber y combinados con vitamina C para mejorar su efectividad.

El colágeno es esencial para mejorar la salud y el aspecto de la piel, aportando hidratación y elasticidad. También ayuda en la cicatrización de heridas y fortalece el cabello y las uñas. Suplementar con colágeno puede reducir las arrugas y líneas de expresión.

Tomar colágeno y magnesio juntos puede mejorar significativamente la salud de tu piel, fortaleciendo la elasticidad y reduciendo arrugas. Además, el magnesio complementa la absorción de colágeno para promover una mejor recuperación muscular y mejorar la salud ósea. En Holland & Barrett, tenemos suplementos combinados que te ofrecen los beneficios de ambos.