Diez alimentos recomendados por su valor nutricional son: aguacate, espinaca, salmón, quinoa, frutos rojos, nueces, yogur natural, lentejas, aceite de oliva virgen extra y avena. Todos aportan vitaminas, minerales y grasas saludables beneficiosas para el bienestar general.

Entre los alimentos más saludables destacan: espinaca, brócoli, salmón, aguacate, nueces, quinoa, avena, yogur natural, lentejas, semillas de chía, cúrcuma, arándanos, zanahoria, té verde, aceite de oliva, ajo, remolacha, col rizada, manzana y tomate. Son nutritivos y versátiles.

Las mejores comidas saludables incluyen alimentos frescos y naturales como verduras, frutas, frutos secos, legumbres, pescado graso y carnes magras. Evitar los alimentos procesados y azúcares refinados es clave para mantener una dieta equilibrada.

Una alimentación saludable incluye una variedad de alimentos integrales como verduras, frutas, cereales integrales, aceite de oliva, legumbres y frutos secos. En Holland & Barrett ofrecemos productos orgánicos y naturales que ayudan a mantener una dieta equilibrada y llena de nutrientes esenciales para tu bienestar.