Delicias Dulces - Caramelos

No hay un caramelo “mejor” de forma universal, ya que depende del sabor, la textura y las preferencias personales. Para quienes cuidan su dieta, los caramelos sin azúcar o con ingredientes naturales suelen ser una opción más saludable sin renunciar al sabor.

Existen caramelos duros, blandos, masticables, con relleno, sin azúcar y funcionales. Estos últimos están enriquecidos con vitaminas, probióticos o extractos de plantas. Son una alternativa para quienes buscan un dulce con beneficios adicionales para la salud.

Aunque los caramelos de miel son naturales, se recomienda no consumir más de 3-4 caramelos al día para adultos, ya que, aunque beneficiosos, el exceso puede generar un aumento de azúcar en la sangre.

El caramelo puede tener ciertos beneficios al ser fuente de energía rápida. Además, puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, estimular el desarrollo cognitivo y retrasar la fatiga. Sin embargo, deben consumirse con moderación.