La aromaterapia es una práctica natural que utiliza aceites esenciales para mejorar el bienestar físico y emocional. Se aplica en masajes, difusores o baños para aliviar el estrés, mejorar el sueño o reducir molestias como dolores de cabeza, ansiedad o fatiga.

La OMS considera la aromaterapia como parte de las medicinas complementarias y anima a su uso responsable dentro de estrategias de salud integrativa. Aunque no reemplaza tratamientos médicos, puede ayudar en la relajación, el estrés o el bienestar general.

La aromaterapia utiliza aceites esenciales derivados de plantas para restablecer el equilibrio en el cuerpo y la mente. Más allá de los agradables aromas, estos aceites tienen propiedades curativas que pueden mejorar el bienestar general y ayudar en el manejo de estrés, dolor o insomnio.

La aromaterapia ofrece diversos beneficios, como aliviar el estrés, reducir la ansiedad, mejorar el sueño, promover la relajación muscular, combatir el dolor de cabeza, mejorar el ánimo, equilibrar las hormonas, mejorar la digestión, reforzar el sistema inmunológico y potenciar la claridad mental.