Los aceites esenciales se extraen de plantas aromáticas y se usan para mejorar el bienestar físico y emocional. Son comunes en aromaterapia, cuidado personal y relajación. Cada aceite tiene propiedades específicas: algunos ayudan a dormir, otros a concentrarse o aliviar tensiones.

Siete aceites esenciales muy utilizados son: lavanda (relajante), árbol del té (antiséptico), menta (refrescante), eucalipto (descongestionante), romero (estimulante), limón (purificante) y incienso (calmante). Cada uno tiene aplicaciones específicas para la salud y el bienestar.

Los 9 aceites esenciales más utilizados en aromaterapia para combatir la ansiedad incluyen lavanda, manzanilla, eucalipto, romero, menta, sándalo, árbol de té, bergamota y cedro. Estos aceites tienen propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

Los aceites esenciales más utilizados incluyen el aceite de lavanda, el aceite de menta, el aceite de árbol de té, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de eucalipto, conocidos por sus propiedades relajantes, antimicrobianas y revitalizantes.